co dalej

Jak to "co dalej"? Trenuj ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

a co dalej

ja nie pale czesto ,raz na tydzien -dwa . Ale ok od dzisiaj stop ,co dalej ?

a co dalej ?

ile trenujesz na siłowni ? wypełnij pełną ankietę i będziemy myśleć co dalej

Czyli nic innego nie pozostanie jak wyjdzie gino?? Bo to wtedy duze trochę koszta USG i po wyniku w decyzji lekarza będzie co dalej z tym zrobić , proponuje żebyś zapisał i na USG i wizytę u specjalisty już teraz, tak żebyś mógł odrazu po przyjedzie ogarnąć jedno i drugie

... to może być ... efektem nie wykonanej rozgrzewki, nie poprawnej techniki, progresji ciężaru w seriach do maximum skontaktuj się z lekarzem, on zadecyduje co dalej tymczasowo odradzam jakikolwiek wysiłek fizyczny zdr

Wypełnij tą ankietę, zobaczymy co dalej.

Jak bym powiedział nie opłaca się w ogóle trenować w tym wieku to co dalej byś siedział przed tv w domu?? Słuchaj jak tylko masz zapał i chęć trenować to od poniedziałku zabieraj się na trening i tyle ;) A styl wybierz jaki ci odpowiada..

No tak, chodziło mi raczej o rzut przez biodra(bez podcięcia). Czyli wchodzę, łapię za gi, odwracam się, sylwetka prosto(nizej od jego srodka ciezkosci) i co dalej z biodrami...? Biodra idą szybko i dynamiczne, czy sie raczej pochylam i ciagne rekami? p.s tak chodzi o judo Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2009-11-20 20:37:09

Nie jem bo tak niby wszędzie trąbią, żeby nie jeść kilka godzin przed snem. Nie wiem co dalej robić

500jm 2 razy w tygodniu. I estrogenu pilnuj. i co dalej z tym hcg bo nic z tego nie wynika...po cyklu ma nie bic hcg? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-04-06 14:17:29

no nie wiem nie wiem ja trenuję okolo rok bylem dwa razy i przegrywalem dwa razy i nie wiem co dalej robić czy trenowac a na zawody jeździć po kilku latach treningu czy trenować i jeździć na zawody mimo to iż jestem słaby.

To spróbuję tego darmowego jednego i zobaczę jak będzie co dalej.

No dobra... poczekam tyle ile trwał cykl, okok ale co dalej ?? Nikt mi nie odpowiedział na pytania..

Zmieniam bo wyczytałem ze ten system 15 - 10 - 5 jest przeznaczony na 6 tygodni, wiec teraz zastanawiam sie co dalej robic :D ciagnac ten sam plan tylko ze powt. zrobic 10 -12 czy calkiem zmieniac plan ? A FBW o niebo lepsze od splita daje rezultaty kiedys myslalem ze split jest najlepszy ale sprobowalem fbw z notowaniem progresow i czarno na [...]

Fajnia odpowiedź:) dzoeki za pomoc. Ztobie najpierw badanie testo, niedoborów wit i pomysle co dalej.

Chce wprowadzić do cyklu na dx3. A pod koniec cyklu pomysle co dalej.

tj. wyzej 6 tyg trwal cykl wiec i 6 tyg+ zrobilem przerwe i teraz zastanawiam sie co dalej /

[...] chodzi o to że np miałeś połamane konczyny i były unieruchomione szyną lub gipsem to mogło dojść do miejscowego spadku masy mieśniowej i jest to normalne . Na ten moment zacznij się ruszac i prawidłowo odzywiać aby wrócić na dobre tory i się rozruszać a co dalej masz robić bo ciękzo radzić bez zdjęć , jednak jeśli wymagasz redukcji to redukuj